Cómo puede controlar mejor su asma

¿Sabía que uno de cada trece estadounidenses vive con asma? Si usted o un familiar está entre ellos, ya sabe cómo afecta su vida diaria. Es posible que sufra de tos, sibilancias y dificultad para respirar. Y también puede haber ocasiones en las que sus síntomas empeoran repentinamente, causando un ataque de asma. El asma es una afección pulmonar crónica que puede impedirle hacer lo que más le gusta. Incluso puede poner su vida en peligro. Pero en la mayoría de los casos, se puede controlar.(BPT) – ¿En qué consiste el control del asma?Si su asma está controlada, eso significa que tiene síntomas mínimos, y nada lo limita con respecto al desempeño de sus actividades cotidianas. Además, podría realizar supuestamente las mismas actividades que una persona sin asma, como dormir toda la noche, salir de excursión o jugar al fútbol. Un buen control del asma requiere el tratamiento de los síntomas para que pueda llevar una vida normal y activa.Su especialista en asma (un médico que puede ser alergólogo o neumólogo) puede ayudarle a crear un plan de acción. El mismo le proporcionará orientaciones para estar atento a los síntomas y determinar cuándo debe usar medicamentos para el asma.Medidas para el control de su asmaTome sus medicamentos según lo recetado.Use un inhalador de alivio rápido para tratar los síntomas repentinos y descongestionar las vías respiratorias.Use un medicamento de control diario para prevenir la inflamación.Evite los desencadenantes que provocan los síntomas.No salga al exterior cuando el conteo de polen sea alto o la calidad del aire sea deficiente.Elimine el moho en su casa.Evite estar cerca de personas que están fumando.Use fundas de colchón y de almohada a prueba de ácaros del polvo.Mantenga a las mascotas peludas fuera de su dormitorio.Hacerse chequeos regulares con su médico.Esto puede significar la visita a un especialista, como un alergólogo o un neumólogo.Cuándo debe hablar con su especialista en asmaCuando experimenta síntomas frecuentes de asma, o usa su inhalador de alivio rápido o corticosteroides orales con demasiada frecuencia, su asma no está debidamente controlada. Para determinar cuándo su asma no está bajo control, use las “Reglas del dos”.Entre las señales de un asma no controlada están los siguientes:Experimentar síntomas de asma dos días a la semanaDespertarse por la noche debido al asma dos (o más) veces al mesRealizar el recambio de su inhalador de alivio rápido por receta, o tomar corticosteroides orales, dos o más veces al añoMedir los cambios en el flujo máximo con síntomas de asma más de dos veces diez (20%)Si respondió positivamente a cualquiera de las “Reglas del Dos”, o si ha tenido que visitar la sala de emergencias o le han hospitalizado a causa del asma, es importante que consulte a su médico.Desafíos del asma eosinofílicaAlgunos tipos de asma son muy difíciles de controlar. El asma eosinofílica con inflamación tipo 2 es una forma grave de la afección. Es posible que requiera medicamentos especiales conocidos como “biológicos”, y que deba consultar a un especialista en asma.Para obtener más información sobre los medicamentos biológicos, visite la página web BiologicMeds.org.Participe activamentePara controlar mejor el asma, puede desempeñar un papel más activo en su propio tratamiento. Por ejemplo, cuando su médico le recete un medicamento, pregúntele cómo funciona y cómo usarlo. No tema hacer preguntas. Ni tampoco suspenda o reduzca la dosis de medicamentos solo porque se siente mejor por ahora, o si le preocupan los efectos secundarios. También puede ser útil tener a alguien que le acompañe para darle consejos y orientación. El asesoramiento individual sobre el asma puede ayudarle a conocer formas eficaces de controlar su afección. También puede ayudarlo a realizar un seguimiento fácil de sus síntomas y progreso.Obtenga más información sobre el asma y cómo controlarla en la página web AllergyAsthmaNetwork.org. Si le interesa determinar su elegibilidad para recibir asesoramiento gratuito sobre el asma visite AsthmaCoach.org.